Aprender uma coisa nova por dia, nem sabe o bem que lhe fazia! #18
E para quem gostava de acompanhar a rubrica, agora pode fazê-lo através do novo blog:
aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt
Continuem a seguir-nos, prometo que valerá a pena!
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Tema de hoje, e nada tem a ver com bruxas, é bruxismo! Infelizmente, sofro deste mal e já com graves consequências.
Para quem desconhece este distúrbio fica a saber que é o nome dado a quem, inconscientemente range os dentes (mais frequentemente durante o sono). Este hábito é extremamente destrutivo para a boca em geral. Ao raspar os dentes superiores contra os dentes inferiores causa um desgaste do esmalte dentário, alteração da oclusão e da posição de repouso dos músculos mandibulares.
As causas nem sempre são fáceis de identificar mas as principais são factores psicológicos como o stress, tensão, ansiedade, raiva, medo ou frustrações. A força exercida, a frequência e a severidade do ranger dos dentes depende de pessoa para pessoa, de noite para noite e nos casos mais complicados, que adquirem este vício durante o dia, varia de dia para dia - Consoante o estado psicológico do doente.
Alguns dos sintomas mais frequentes são, dores de ouvidos, de cabeça, de pescoço, inchaço da face, maxilares doridos ou até mesmo o impedimento na abertura da boca, insónias, e no caso de o desgaste dos dentes já ser muito evidente o dentista pode reparar que esse desgaste não é o da actividade normal da mastigação.
E como se pode tratar este problema?
Normalmente, os casos que ainda não provocaram mais nenhum dano, usam uma placa de oclusão durante a noite que protege os dentes do ranger. Contudo, esta medida é apenas para aliviar sintomas, não corrige o distúrbio.
Quando as consequencias se tornam maiores e há uma alteração da oclusão e da posição dentária o mais adequado é começar pela correcção dos dentes, com aparelho de ortodontia, para que os músculos possam repousar.
Não há uma cura para este problema, a não ser tentar procurar todas as causas deste problema e evita-las. Em casos mais complicados, requerer a ajuda de um profissional de saúde.
Para quem conhece alguém com este problema, já ouviu durante a noite alguém ranger os dentes, ou sabe que sofre deste problema e não procura ajuda, informem das consequências :
Desgaste dentário, má oclusão severa, fractura dentária, dores variadas e, mais grave, de artrite temporomaxilar (ATM).*
*A articulação temporomaxilar é a mais complexa do corpo: abre e fecha como uma dobradiça e desliza para a frente, para trás e lateralmente, estando submetida a uma grande pressão durante a mastigação e sendo essencial no nosso dia-a-dia.
Faz agora uma semana que, quando entrei em casa o cheiro a gás era insuportável. Além de ser uma coisa bastante perigosa, faz um mal terrível à nossa saúde. Mas o que fazer quando isso acontece (além de arejar toda a casa e não atear qualquer fogo ou ligar qualquer aparelho eléctrico!)?
Pois, corri todos os bicos do fogão e esquentador mas não encontrei nada de anormal. Sem saber o que se passava segui a sugestão do meu pai, verificar se havia alguma fuga nos canos. Colocar detergente na esponja na louça e passar nos canos (principalemente nos nós de ligamento entre eles, locais que podem estar mal vedados), para que estes fiquem com espuma. Se houver uma fuga nos canos vão começar a ver bolhas a formarem-se na espuma. Assim sendo, é melhor chamar de imediato um técnico.
Quem participa na rubrica:
Segunda-feira - Nia
Terça-feira - Ana
Quarta-feira - Bomboca de Morango
Quinta-feira - Sofia Margarida
Sexta-feira - Magda L Pais
Sábado - Dona Pavlova
Esta rubrica não está restringida a nós. Todos podem participar. Só vos pedimos que nos dêem conta, de alguma forma, do post onde o fizeram para que possamos acrescentar na lista dos tópicos publicados.
Hoje decidi falar de algo que me chateia todos os dias - OLHEIRAS!
Para tirar as olheiras é importante saber as suas causas. As causas das olheiras podem ser:
Cansaço, cigarro e insónia podem também piorar as olheiras.
Algumas opções de tratamento caseiro para olheiras são:
Estas dicas caseiras podem clarear as olheiras e diminuir o seu inchaço porque conseguem clarear a pele e o frio consegue drenar o excesso de líquido da região, diminuindo o inchaço. No entanto, os resultados são passageiros e por isso devem ser realizados com regularidade.
Uma outra opção é usar uma maquilhagem para esconder as olheiras. Deve evitar usar lápis na linha d'água dos olhos e rímel nas pestanas inferiores, e:
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Argentina
Cuecas novas de diferentes cores atraem diferentes energias para um novo ano (rosa ou vermelho para amor, amarelo para dinheiro, verde para saúde...) Consultem o post da rubrica sobre este assunto.
Brasil
Usar branco (de preferência uma roupa nova) ajuda a afastar maus espíritos. Se a passagem ocorrer na praia é essencial presentear Yemanjá e saltar as sete ondinhas, como a tradição africana.
Chile
Na passagem, coma uma colher cheia de lentilhas para atrair um ano recheado de fartura, seja de dinheiro ou trabalho. Se passar o ano novo em casa, varra-a de dentro para fora para remover as más energias do ano anterior.
Colombia
Ande pelo bairro com uma mala de viagem vazia para um ano cheio de viagens.
Escócia
Assim que soar a meia noite, começa o "first-footing" - imediatamente depois da meia noite, amigos, vizinhos e família saem de casa para cumprimentar uns aos outros. Também há whisky, uma espécie de panetone, uma moeda, sal e um pedaço de carvão envolvidos na tradição que representam, saúde, dinheiro, prosperidade, etc.
Espanha
Nas 12 badaladas da meia noite é preciso comer 12 uvas, uma para cada mês do ano seguinte. É mais difícil do que parece já que há muito pouco tempo entre uma badalada e outra, por isso em mercados espanhóis vendem as uvas em caixinhas de 12, peladas e prontas para comer. ( Muito parecido à correria pelas passas de uva em Portugal)
Nova Zelândia
Bateu meia noite? Então bata panelas o mais alto que puder!
Rússia
Meia noite? Corre pegar um pedacinho de papel, escrever um desejo, queimar, colocar em um copo de champagne e beber. Tudo isso antes de 12:01. (tarefa difícil)
Aústria
As pessoas derretem chumbo e deitam-no em um recipiente com água. A forma assumida pelo chumbo pode ter diferentes significados, como bola, que representa sorte, ou âncora, que significa que a pessoa vai precisar de ajuda. Algumas são bem macabras, como a cruz, que pode significar que é o último ano novo dessa pessoa.
Índia
O enorme país tem diversas tradições de ano novo. O Diwali é um festival de luzes que serve para festejar o começo de um novo ano em várias partes da Índia. Em alguns desses lugares, os donos de negócios pagam as suas dívidas e compram livros novos para registros financeiros, como metáfora de um novo começo. Muitas pessoas também compram decorações ou roupas novas.
Japão
Muitas famílias penduram cordas feitas de palha na frente das suas casas, com o objetivo de afastar maus espíritos e atrair felicidade. A passagem de ano acontece com o som de altas gargalhadas, para que o ano possa ser repleto de boa sorte.
Estados Unidos
Vem dos EUA a tradição do "beijo da meia noite", que remonta os festivais romanos de "Saturnalia", onde todos se beijavam na boca como forma de celebração.
Dinamarca
Á meia noite, quebram-se alguns pedaços de louça na entrada de um novo ano para atrair boa sorte. Além disso, também é comum saltar de uma cadeira para o chão assim que der meia noite.
BOM ANO PARA TODOS!
(para o ano tentem os rituais todos para que tenham imensa sorte)
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