Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Sofia Margarida

Vem descobrir. Vem partilhar. Vem conhecer um mundo que é só meu...

Sofá vs Exercício físico

Há alturas na vida em que sabemos que não podemos esperar mais. Não pode haver mais "ah, não... fica para amanhã", "hoje não me apetece". Pois o grande problema é que nem hoje nem amanhã, talvez nunca vá ter vontade de levantar o rabiosque e ir mexer o corpinho. Quantos dias pensamos que deveríamos fazer isto ou aquilo e a vontade é tão pouca? Quantas vezes nos apetece sair do trabalho e ir directamente para o sofá descansar? Todos os dias! Sempre soube que deveria exercitar o corpo, perder peso, ser mais saudável. Mas, entre saber e fazer, foram quilómetros e quilómetros de distância. Ao inicio há a vergonha de um pneuzinho ou outro a mais, depois há a fase de aceitar o corpo que se tem e achar que se está bem assim, por fim é esperar que por milagre ele mude sozinho e consigamos o corpo que sempre sonha-mos ter! Para quê deixar de comer as coisinhas boas? Perder horas a treinar, correr, caminhar quando posso estar descansada em casa? Pois, mudar a mente é mais difícil que mudar o corpo. Já fiz imensas tentativas, dietas, caminhadas. No início há imensa vontade de ver resultados, corre tudo muito bem. O pior? Arranjar força interior para continuar! Recentemente, li num blog de uma menina o seu testemunho sobre a mudança de mentalidade que fez em relação ao exercício físico e ao ginásio e, confesso, inspirou-me! Perceber (mais uma vez) que o exercício físico não é só uma forma de melhorar o corpo exterior, mas também interior! Não é só perder peso, ter um corpo bonito, é também uma questão de saúde, combater o sedentarismo, o stress! Sendo assim decidi inscrever-me no ginásio, é agora ou nunca! Mas como a minha força de vontade tem por habito esgotar-se rapidamente, desta vez decidi aliar à minha força de vontade inicial a força do amor! (levei comigo o namorado e podem ter a certeza absoluta que ajuda muito ter alguém ao nosso lado que torce por nós, que nos apoia). É desta que vou conseguir tornar-me uma pessoa mais saudável, mais forte e não desistir? Não sei, mas por agora ainda se mantém a vontade de vencer. Porque mais que uma boa imagem, quero sentir-me bem comigo mesma!

 

 

 

      (Fonte: Imagem retirada da internet)

 



Sofia Margarida nasci em Castelo Branco. Contabilista Certificada formada em Contabilidade e Gestão Financeira, mas toda a vida apaixonada pelas artes, manuais principalmente.

            


facebook



Image and video hosting by TinyPic

Instagram


Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
Some blog design Written by Joana