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Sofia Margarida

Vem descobrir. Vem partilhar. Vem conhecer um mundo que é só meu...

Desafio de beber água em vez de a entornar pela cabeça!

 

(imagem retirada do pinterest)

 

É verdade que quando chega o Verão todos bebemos mais àgua , nem que seja para combater o calor (ou alguns fazem banhos públicos com ela). Mas a verdade é que nem sempre é a quantidade certa, ou nem o fazemos no resto do ano. Quantos de vocês bebem, sempre, pelo menos 1,5L de água por dia? Para alguns já é um hábito para outros vai ser um desafio! Aceitam!? Vamos ver quantos conseguem aguentar o desafio de beber a água todinha todos os dias! - Em vez de a despejarem pela cabeça!  Conselhos de uma nutricionista muito especial : 30ml água por cada kg de peso! Vamos lá!? Eu ja arranjei um garrafão ahahah

 

Quais são os benificios: 

(site de onde foram retirados)

 

  • Hidratação
  • Ajuda a emagrecer
  • Desintoxica o corpo
  • Deixa a pele mais bonita
  • Ajuda na absorção de nutriente

 

 

Eu já comecei o desafio, já bebi meio litro e vocês?

 

Actualização ao 12:30h

Já bebi um litro...weee :)

Actualização ao 15:34h

1,5L já cá canta!

Actualização ao 17:43h 

Oh yeahhh... 2 litros!

 

 

82 comentários

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Sofia Margarida nasci em Castelo Branco. Contabilista Certificada formada em Contabilidade e Gestão Financeira, mas toda a vida apaixonada pelas artes, manuais principalmente.

            


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